Muito controverso até mesmo nos dias atuais, o emagrecimento ocasionado pelo treinamento de força muscular é tema na maioria dos congressos por todo o mundo. Com uma abordagem baseada em evidencias, porém com uma visão voltada para a prática o Prof. Dr. Gilmar Senna demonstrará neste evento como este tipo de modalidade pode auxiliar seus praticantes em manter uma composição corporal excelente.

Saiba como proceder com o Emagrecimento saudável e identificar pacientes com  Transtornos Alimentares.  Prós e contra das Dietas da Moda para Regulação do peso corporal, Emagrecimento.  Como trabalhar com Transtornos Alimentares na dietoterapia. Quais são os mitos e verdades das Dietas da Moda? Low Carb, Mediterrânea, Jejum Intermitente, Restrição Calórica, Cetogênica.

  • Bioquímica e Fisiologia do Treinamento de Força aplicado ao Emagrecimento;
  • Recomendações das principais agencias normativas em Medicina do Esporte;
  • Evidencias vs prática no Emagrecimento e Treinamento de Força;
  • Custo energético no Treinamento de Força
  • Prescrição do Treinamento de Força para o Emagrecimento.

Programa: Profa. Paula Paraguassú (Nutricionista)

  • Evidências científicas vs prática da dietoterapia no Emagrecimento.
  • Controle de peso em esportes e uso de dietas restritivas.
  • Prós e contras das dietas restritivas:
    • Low carb
    • Low fat
    • Mediterrânea
    • Macrobiótica
    • Vegana
    • Sem glúten e sem lactose
Paula Paraguassú

Paula Paraguassú

Professora Visitante do Programa de Pós-graduação em Enfermagem e Biociências (PPGEnFBio/UNIRIO).
Doutorado em Ciências/Fisiopatologia Clínica e Experimental (FisClinex-UERJ). Pós-Doutorado em Estudos Culturais do Programa Avançado de Cultura Contemporânea (PACC/FCC/UFRJ ).
Especialização em Nutrição Esportiva e Fitness Corporativo pela UFRJ
Especialização em Fitoterapia e Suplementação Clínica e Esportiva pela UNESA. Pós-doutora em Biociências pelo Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH/PPGEnFBio). Pesquisadora integrante do Laboratório de Biociências da Motricidade Humana (LABIMH/UNIRIO)