Você sabe o que prescrever a seu cliente antes do exercício físico para maximizar resultados e potencializar a performance?
E durante o exercício? O que e quando utilizar?
Que estratégia usar para haver o processo anabólico e ainda redução do percentual de gordura corporal?
Que recursos ergogênicos são mais efetivos?

Quais melhores horários e dosagem para garantir a performance e a máxima biodisponibilidade do nutriente?

Como Elaborar planilhas corrigidas para cálculo de TMB e GET?

Atualize-se!

Programação

  • Fórmulas para cálculo da TMB e GET: erros e correções possíveis
  • Cálculo do gasto com atividade física
  • Efeito da composição de macro nutrientes e horário das refeições na perda de gordura e ganho de massa magra
  • Adequação de proteína e carboidratos para perda de gordura e ganho de massa magra
  • Elaboração de planilhas corrigidas para cálculo de TMB e GET
  • Distribuição de macro nutrientes para perda de peso e ganho de massa muscular